お腹周りの脂肪を落とすダイエットの方法

ぽっこりお腹を引き締める

20代女性の腹囲の平均調査!

      2019/08/05

女性腹囲

あっちょっと最近お腹周りやばいかも。

学生から社会人になり、運動不足やストレスなどで暴飲暴食で最近太ってきた。

私も20代後半にかけてお腹周りがやばくなっていく一方でした。

そこでふと思ったのが、日本人女性で20代の平均の腹囲ってどれくらいなんだろうって。

そこで今回は20代女性の腹囲の平均を調査しました。

経済産業省が発表した男女7,000名の腹囲の平均

平成16~18年度に経済産業省が実施した、約7000人の回答を元に集計したデータから、男女の平均ウエストサイズについて調査結果が出ています。

その内の女性のウエストサイズ平均です。

年齢 平均(cm)
20-24歳 67.0
25-29歳 67.6
30-34歳 68.1

年齢の変化と共に約5mm~6mmずつウエイトサイズが大きくなっていきます。

女性の理想のウエストサイズ

大手下着メーカーである「ワコール」が長年の研究結果をもとに導き出した『ゴールデンカノン』は、女性の理想ウエストサイズを計算するための指標です。
その計算式は、【身長*0.38=理想のウエストサイズ】です。

 

「例えば身長160cmの女性だったとしたら160*0.38=60.8cmとなります。」

 

理想サイズは先ほどの平均値よりもだいぶ低い数字となることが分かります。

平均よりも引き締まっていた方は、より美しいウエストラインを目指してみましょう。

着るだけで腹囲が細くなるボディシェイパーが人気

ボディシェイパー口コミ

20代の口コミも700件以上!高評価です!

ウエストが細くなるボディシェイパーの口コミ

ボディシェイパーの口コミはこちら!

着るだけでお腹が引き締まりさらにはバストアップまでサポートしてくれるボディシェイパーが人気となっています。

お腹を凹ました状態をボディシェイパーがキープしてくれるのでお腹が引き締まりそして細くなりダイエット効果もあります!

口コミ評価も高いのでお腹が気になる方は是非チェックしてくださいね。

ボディシェイパー人気の秘密はココ!

ボディシェイパーは着るだけで痩せるので、多くの方が利用されています。

ボディシェイパー着るだけでお腹スッキリ

ボディシェイパー口コミ2

人気の秘密 はみにくスッキリ

ボディシェイパー人気の秘密1

伸縮性のあるストレッチレースが贅肉を逃がさすキャッチします。

さらにアンダー部分のパワーネットがバストを下からしっかり持ち上げて一日中しっかりとキープしてくれます。

人気の秘密その2 ぽっこりお腹にクビレができる

ボディシェイパー人気の秘密2

裏打ちされた3重構造のパワーネットがぽっこりお腹をフラットにします。
バックのパワーアップベルトが背中を補正してシャキッとした背筋にしてくれます。

人気の秘密その3 他社製品には負けないこだわりの設計

ボディシェイパー人気の秘密3

  1. リフトアップ
    アンダーのパワーネットが胸をリフトアップ
  2. 一瞬でペタンコ
    超強力パワーネットがぽっこりお腹を一瞬で平らに
  3. ずり上がらない
    ストレッチレースを重ねてヘムのずり上がりを防止
  4. 背筋を伸ばす
    クロスした強力パワーネットがピンと背筋を伸ばします

よくある補正下着とは断然違う

ボディシェイパー人気の秘密3-1

人気の秘密その4 日本製

ボディシェイパー口コミ ボディシェイパー

創業60年を超える老舗インナー専門店で、圧倒的な知識・経験で高品質な商品をお手頃価格で買えるのが嬉しいところです。

ボディシェイパー口コミ評価

ボディシェイパー口コミ楽天ランキングでも1位を受賞したり、口コミレビュー数が8,000件以上でその内ほとんどの方が3,4,5点と高い評価です。

ボディシェイパーを詳しくみるにはこちらです。

お腹が細く見える口コミ

これを着用するとウエストが細くみえる!というレビューが数多くあったのでご紹介いたします。

★★★★★5の口コミ

157cm、50kg、2人出産経験あり。ぶよぶよした、お肉をどうにかしたいと思いキツめの補正下着を探していました。Sサイズを購入。

レビューも良かった、こちらを試しに購入。届いた時は、こんな小さいの入るの?と思いましたが、無理矢理着ました(笑)二の腕がつりました(笑)ガードルと併用して着ましたが、くびれが出来てなんか細くなった気分です。生地も薄めで、洋服を着てもひびかないので嬉しい。

たまに、生地が分厚くてよけい太って見えるのってあるじゃないですか?こちらはその点も全然大丈夫!洗い替えにもう1枚買おうと思っています。

★★★★★5の口コミ

良い買い物でした前からボディーシェイパーが欲しくて、色々なメーカーのを見て来ました。とりあえず お値段が安いので、これを買ってみようと思い注文しました。 縫製も生地も しっかりとしていて良いお品です。着用するときは、上からかぶっても先ず無理です。ちゃんと商品の説明通りでないと着れません。

ブラジャーからはみでた 柔らかいお肉も分からなくなり ウエストが細くなったように見えます。これは感動ものでした。

ちなみに バストもサイズアップしてました。 ブラジャー買換えます。 これを購入してから 1か月程経ちますが、ブラジャーのサイズが 2つアップしました。すごいのでは?!ないでしょうか。

もうすぐ 夏なので、 夏用のは無いですか? 夏は ちょっと蒸れそうです。

★★★★★5の口コミ

身長160cm、体重50kg。ウエストが74cmもあり、ワンピースを着るとおなかぽっこりの幼児体系です。

友人のパーティーまでにとダイエットしていたのですが2kgほど間に合わず。こちらのニッパーとお揃いの骨盤ガードルをセットで買いました。上下ともLサイズです。下だけでは胸下からついたお腹の肉がせり出してしまうのですが、上をきちんとつけるとバストもキレイに上がり、お腹から背中にかけてスッキリして一回り細くなったことを実感できました。

Lサイズを買ったので、下のガードルの境目に若干段肉が残ってしまう感じですが、ワンピースを着たところ目立つわけではないので良しとします。

立っている分にはほとんど苦しさは感じませんが、座ると少し苦しいかもです。でも慣れそうかなと思います。

20代女性の口コミ

これを着てるときは引き締められてるおかげで、ご飯も適量でやめれるし、姿勢を意識しやすくてとってもいい!着痩せ目的に購入して、使ってるけど、何日も続けて着用した時はウエストが細くなってる実感があり効果を感じてます。

星が-1なのは、肩ヒモが細くて食い込んで、痕がつくし、ブラジャーとの組み合わせによっては痛いことがあるから。同じ理由でリピートもなし。

20代女性の口コミ

リピ決定です!
細身の洋服を着ると背中や脇のラインが気になるため購入しました。

買って正解です。とても綺麗に洋服が着られました。伸縮性もあるため締め付け感はあるのですが苦しくないです。
口コミで多かったブラックの花柄を購入しましたが、ベージュも購入したいと思います。158cmでF75~G70で下半身が特に大きい体型ですがLサイズで問題ありませんでした。ダイエット頑張ってMサイズが着られるように頑張りたいと思います。

20代女性の口コミ

とってもいい!
160cm、58kg、Fカップのがたまでぶです。
会社の制服を着るためにLを購入しました。

正直、お値段も安いので期待してませんでした。けど、ほんとすごくいい!
ウエストのホックが簡単に閉まるし食い込まない!なのに胸は抑えられなくてスタイルがよく見える!二枚買えばよかった!と思っても再入荷まち。早く入荷してほしい!!!

20代女性の口コミ

買う時さんざんサイズに悩んだので、同じような方の参考になればと、恥をさらします。
165センチ80キロ。3LサイズとLLサイズの吊り型花柄購入。

3Lのほうは気持ちいいくらいの引き締め。楽ですがウエストはキュッとしてくれます。
LLはそこそこ締め付けますが、我慢できないほどではなく、1日持ちます。

ただ、いつも通りの量の食事はとれませんのでダイエットのよさそうです。
私は3Lを普段使い、LLを勝負用にしております笑

長めなのでおなかもすっぽりつつんでくれますし、そこそこ整えてくれているように思います。
何度か洗濯もしていますが、補正力が弱まることもなくいい商品だと思います。

バストG85ですが肩が痛くなることもなく着用できています。
ただ、サイドはキュっとしてくれるのですが前を押す力はないような?
そんなものなのかな?

20代女性の口コミ

ぴったりのインナーに出会えました
10代後半の頃から10年近くボディシェイパーとガードルを愛用しています。スリムウォーク、フクスケ、ワコール等々試しましたが、こちらのボディシェイパーとガードルを一緒に使用すると、これまでで一番しっかり着圧を感じ、骨盤が安定すると感じます。うっかり食べ過ぎると苦しくなりますのでしっかり自制できます(笑)

ですが着脱はとてもスムーズで、このお値段でこの性能はとても素晴らしいと思います。

私にはぴったりのインナーです。またりピします。ありがとうございました。

20代女性の口コミ

ずっーーーと画面を見つめては買わないの繰り返しでした!ですが、今回買って、なんでもっと早く買わなかったのか後悔しました笑
この値段でこの品質はすごい(*^^*)
165センチ52キロでMでバッチリでした!

手持ちのガードルが単体だとクルクルしてすごく苦しくて履かずじまいでしたが、これを着用したらクルクルならず、とてもいいスタイルが作れました(*^^*)

このショップのハイウエストガードルも合わせて買いたかったのですが、在庫がなかったため買えませんでした!
入荷されたらこのショップのガードルと合わせて見てまたレビューしたいです!

20代女性の口コミ

チビの普通体型で吊り型バラS
150ちょっとで体型は普通(痩せてるように見られるが…(笑))
前回はMを購入して産後からガードルと合わせて着てました。

今回は産後より痩せてるのでSですが、ほーんとにピッチピチ!
前の物は5年以上使ってて伸びてたのかな?

初下ろしは、これ入らないんじゃ?!って言うレベル(笑)
何とかグイグイと着てみると着ちゃえば平気。

でも食欲は抑えられるので、結構着圧感を感じますね〜
吊り型で、1番ストラップを緩くしてますが、結構きつめ。

ガードルと併用してるので良いですが、単独ならクルクル丸まってきます。
是非ガードルと併用するのをオススメします(笑)

そしてほんとにお腹や背肉が目立たなくて、ピタめなTシャツには欠かせません!
と言うか、毎日着てないとそわそわしちゃう(笑)
値段のわりに耐久性が良いので、これから毎日愛用していきたいと思います!

20代でお腹周りを気にしている方はボディシェイパーを試してみはいかがでしょうか。

ボディシェイパーを詳しくみるにはこちらです。





ぽっこりお腹を解消する話題のガードル!
骨盤ショーツの口コミ効果





 - 女性用補正下着で痩せる